О себе

В работе создаю безопасное пространство, необходимое для ваших встреч с психологическими трудностями и поиска верных решений. Терапевтический кабинет – это закрытый сосуд, в котором происходит алхимическая реакция и изменения. Ограничение времени 50 минут – катализатор для того, чтобы в этот сосуд поместить самые существенные ингредиенты – ваши беспокоящие вопросы, трудные чувства и ощущения.

Соблюдаю терапевтический контракт с вами, который определяет организационные вопросы, этические нормы и цели терапии. Договоренность о целях позволяет сверяться в пути – где сейчас находимся и туда ли идем? Достигаем желаемого или нет? Часто бывает, что в процессе у вас поменялись цели и ориентиры, тогда об этом важно говорить. Результат терапии не обязательно можно «пощупать». Осознать что-то, понимать как-то иначе, научиться определять чувства – тоже результат.

Иногда даю задания, упражнения, письменные практики. Предлагаю записывать ваши переживания, мысли, чувства и действия, зарисовывать некоторые состояния. Эта творческая работа увеличивает осознанность и эффективность психотерапии.

Задаю вам вопросы — проясняющие, новые или провокационные, которые помогают проанализировать ситуацию и увидеть новые возможности. Психологи как евреи отвечают вопросом на вопрос. Это не потому, что психологи жадные до ответов, а потому, что полезен именно ваш ответ, а не чужой.

Отвечаю на вопросы, несмотря на то, что сказано выше «вопросом на вопрос». Это не значит, что не нужно задавать вопросов. Нужно, и любые. Психотерапия подразумевает советы, приемы и техники, но в основном, это умение самостоятельно находить ответы и решения. Вырастить у вас внутри собственного психотерапевта и советоваться с ним. Получить не рыбу, а удочку.

Слушаю то, что звучит за словами и «между строк». Человек ошибается в интерпретациях, реже в фактах, но бессознательные сообщения не обманывают. Совпадения, странные чувства, неожиданные порывы, опоздание или приход заранее, манеры и внешний имидж говорят больше, чем слова, и могут подсказать что-то существенное, указать направление для движения дальше.

Прошу записывать ваши сновидения для исследования бессознательного. Сновидения это информация о личном, которую можно обсуждать вместе, а можно просто наблюдать для себя.

Поддерживаю изменения, когда вам трудно делать то, что не делали раньше.

Опираюсь на виды терапии:

  • Психодинамическая терапия — основное направление, в котором практикую, оно совпадает с моим видением личности как сложного взаимодействия внутренних бессознательных сил и сознания
  • Когнитивно-поведенческий подход — конкретный метод из разряда «делай — раз, делай — два…», полезный в работе с автоматизмами, фобиями, паническими атаками, неэффективными сценариями поведения
  • Симпатизирую юнгианскому анализу — глубинному направлению психологии, позволяющему привнести в жизнь человека уникальный метафорический смысл

Образование

  • Санкт-Петербургский Государственный Университет, факультет психологии
  • Центр Когнитивно-поведенческой терапии при отделении психиатрии Оксфордского Университета, модуль когнитивно-поведенческой терапии
  • Международная школа психотерапии, консультирования и ведения групп. Институт психотерапии и консультирования «Гармония» и Concord Institute (USA)

Дополнительное образование:

  • Зимняя  психологическая школа Санкт–Петербургского Государственного Университета (провела тренинг «Что я делаю, когда я лгу?»)
  • Танатотерапия. Программа Владимира Баскакова
  • Системный подход в организации. Выездная программа немецкого института
  • Медитации Таро в традиции Владимира Шмакова. Погружение во внутреннее пространство человека, навыки работы с символами, ведущая Виктория Рогозова
  • Конференции «Я и другой: пространство отношений», (провела мастер-класс «Встреча с хаосом»)
  • Конференции «Юнгианское толкование сновидений», «Принятие инаковости», «Пути трансформации», «Индивидуация аналитика»
  • Терапевтическое присутствие. Мастерская Виктора Кагана
  • Арт-терапия в образовании, медицине и бизнесе. Международная программа подготовки арт-терапевтов Александра Копытина
  • Сновидческий контекстный семинар Оксаны Лавровой
  • Терапия последствий сексуального насилия. Программа Алены Казанцевой
  • Сновидения в психоанализе. Программа ВЕИП Сергея Авакумова
  • Психиатрия для психологов. Видео-курс к.м.н. Антона Ежова
  • Введение в МВТ-подход работы с пациентами с пограничной организации личности. Курс Екатерины Сигитовой

Опыт работы

  • Телефон доверия для детей, подростков и их родителей. Экстренная психологическая помощь в ситуации ограничений по времени
  • Бизнес-тренинги в банковской сфере области стресс-менеджмента, сервиса и продаж, индивидуальный коучинг, повышение психологической компетентности руководителей
  • Публичные интерактивные лекции для пожилых людей. Супервизия психологов телефона доверия для пожилых КЦСОН Центрального района
  • Проект «Помогающий диалог» института «Гармония», психологическая помощь семьям с пожилыми людьми.
  • Психолог-куратор на курсе «Движение к цели«
  • Частная практика с 2011 года
  • Супервизор Международной школы консультирования, психотерапии и ведения групп Института «Гармония» с 2021 года
Профессиональные требования — супервизия, интервизия и личная терапия — соблюдаю.