Консультации

Это встречи в кабинете или по скайпу, где мы обсуждаем вопросы о ваших отношениях с собой или другими людьми, которые вас беспокоят.

Ваша работа на консультации поможет разобраться с отношениями, которые сложились «в голове» и в жизни. Мы будем говорить о том, что не дает вам покоя, развязывать «гордиевы узлы», которые мешают построить комфортные отношения с другими людьми или с самим собой.

Если вы волнуетесь перед посещением психолога или вдруг во время первой консультации почувствовали себя неуютно, то вам важно узнать, что будет происходить в кабинете.

Мы начнем с того, что познакомимся друг с другом, я спрошу вас:

• о том, что привело на консультацию;
• какие чувства испытываете по отношению к проблеме, которая привела ко мне;
• что надеетесь получить от терапии.

Кроме того, вы имеете возможность задать вопросы мне.

Вам не придется говорить больше, чем привыкли. Я открыта и готова общаться. На этой встрече работаю для вас, чтобы вам было комфортно и удобно.

Вместе мы обсуждаем тему, которая вас беспокоит и договариваемся об условиях дальнейших встреч. Также предложу вам информированное согласие. Пожалуйста, ознакомьтесь с ним, чтобы это не было для вас сюрпризом на консультации.

После консультации вам потребуется время для привнесения изменений из кабинета в жизнь. Вопрос, с которым вы пришли, и работа, которая произойдет в кабинете, приводят к такому результату — это может быть новое понимание проблемы, снятие эмоционального напряжения или, наоборот, усиление эмоциональной энергии, необходимой для какого-то поступка в жизни.  

Иногда для меня результат длительной терапии — новые сюжеты ваших сновидений. Тогда получаю информацию о том, что в вашей психике произошли изменения на глубоком уровне. Вы же формулируете свой результат по-своему.

Вот как формулируют свой результат некоторые клиенты:

Я около года была в терапии, стала самостоятельнее и устойчивее. Сейчас иногда прихожу, чтобы “протереть очки”, когда в голове сумбур и хаос, вернуться на правильный курс.

У меня было несколько встреч, которые помогли мне разобраться с комплексом относительно отношений с девушками.

Я поняла что происходит в моей жизни и почему так, и стало полегче.

Улучшились отношения с мамой, я наконец-то смогла без обид и раздражения с ней общаться.

Появилась надежда, что все наладится, появился план, и стало легче дышать.

Я перестала верить внутреннему критику, и стало меньше тревоги и больше удовлетворения от жизни и работы.

Я научился говорить «нет», научился просить и отказывать, стал лучше понимать где мои личные границы, и улучшились результаты в работе.

Я привык прислушиваться к себе, оказывается, что внутри много всего — целый мир! А я боялся, что я пустой и бессодержательный.