В этом разделе вы можете воспользоваться материалами для самостоятельной работы.
Тесты
Тест на определение Внутреннего Критика
Тест разработан Екатериной Сигитовой и опубликован в ее книге «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день». Там же есть много полезного о принятии себя и работе с Внутренним Критиком.
Вот, что Екатерина пишет о своем тесте: «Когда я подробно описывала Внутреннего Критика, я также придумала, как приблизительно измерить его «величину». Тест, к сожалению, пока не прошёл официальную валидацию, поэтому доверять ему на сто процентов нельзя. Но за это время протестировались несколько тысяч человек, и большинство подтвердили: проблема есть. Так что я предлагаю свой тест и вам.
Осторожно! Ваш Критик может мешать вам выбирать ответы искренне, подсказывая «правильные» вместо правдивых. Постарайтесь всё же его не слушать».
Определение типа личности
Тест опубликован на сайте психологической службы «Точка Опоры»
Авторский тест поможет вам определить черты характера и понять причины собственных поступков и переживаний.
Результаты теста определяют вашу склонность к одному типу личности. В чистом виде эти типы встречаются редко, чаще в человеке совмещаются основной тип личности и дополнительные.
Уровень депрессии
(шкала Э. Бека)