«Храм Тишины» является продолжением серии аудиозаписей, созданных проф. Ананьевым В. А. при участии проф.Вовка А.И. Целью сеансов Активная Саморегуляция является актуализация собственных ресурсов человека.(см. сеанс «Целитель»). На протяжении нескольких десятков лет проф. Ананьев В. А. занимался разработкой технологий оздоровления и духовного поиска. Сеанс представляет собой квинтэссенцию его концепции и подхода, навыков наведения и утилизации трансовых состояний, является выражением глубокого психотерапевтического, консультационного и преподавательского опыта. Текст читает автор сеанса — заведующий кафедрой клинической психологии Государственного Педагогического Университета им. А. И. Герцена, президент Гильдии психотерапии и тренинга, доктор психологических наук, профессор Виктор Алексеевич Ананьев. Редакцию текста, а также запись и дизайн обложки осуществили проф. Вовк А.И. и Вовк Е.П.
«Храм Тишины» направлен на усиление внутренней устойчивости и целостности, способствует снятию мышечного и психического напряжения. Это экологичное путешествие по внутреннему миру. Активная Саморегуляция. Храм Тишины
Инструкция
Активная Саморегуляция (АС) способствует снижению эмоционального напряжения, чувства тревоги и дискомфорта. Под влиянием АС улучшается настроение, нормализуется сон, происходит активизация организма и личности. С помощью АС можно решать задачи укрепления воли, коррекции некоторых неадекватных форм поведения, мобилизации интеллектуальных ресурсов человека, отдыха, восстановления сил за короткое время.
ВАЖНО! Людям, страдающим хроническими заболеваниями и находящимися под наблюдением врача, необходимо проконсультироваться у лечащего врача о прохождении сеансов активной саморегуляции. Активная саморегуляция не заменяет назначений лечащего врача.
Показания для применения
Профилактические задачи; снятие последствий стрессов и невротических состояний; Коррекции невротических состояний, функциональных расстройств нервной системы (неврастении, истерии, психогенной
импотенции или фригидности, эмоциональных отклонений — депрессии, психической расторможенности, вегето-сосудистой дистонии и др.) Лечение болезней адаптации (психосоматических расстройств: артериальной гипертензии, бронхиальной астмы, язвенной болезни желудочно-кишечного тракта и др.).
Противопоказания для применения
Выраженная гипотония (АД 80/40 и ниже); острое нарушение кровообращения (гипертонические кризы); патологическое привыкание и пристрастие к сеансам; психозы; сложные полиобсессии с системой ритуалов; припадки органического генеза (эпилепсия).
Организация сеанса
Количество — один сеанс в день. Время сеанса — вторая половина дня (не рекомендуется на ночь).
Выберите место, где Вас не будут беспокоить во время сеанса. Отключите средства связи. Освободите пояс и ворот. Лягте на спину или сядьте в кресло так, чтобы голова опиралась на подголовник. Включите сеанс «Храм Тишины». Следуйте инструкциям ведущего. Для предотвращения привыкания к голосу ведущего, после 7-10 сеансов можно использовать для сопровождения вторую часть этого компакт-диска — музыкальную фонограмму без голоса ведущего.
ВАЖНО! Запрещается использование сеанса и фонограммы сеанса во время управления транспортными средствами, сложными технологическими объектами и в иных случаях, требующих повышенного внимания и быстрой реакции.
Не рекомендуется прохождение сеансов детям младше 10 лет.
В.А. Ананьев. Сеанс активной саморегуляции Храм Тишины
В.А. Ананьев. Сеанс активной саморегуляции Храм Тишины (без голоса)
P.S. Спасибо огромное Васильеву Максиму за бережное сохранение и распространение уникальных материалов Виктора Алексеевича Ананьева.