Замечаю какие проблемы у внутреннего критика с ..критическим мышлением. Сейчас самокритика не в моде, славбо, но внутренние конфликты по-прежнему лютуют.
Все эти сборные голоса чужих ожиданий из детства и юности. Вместе они сложились в фигуру безумного критика. Ему лишь бы сравнить, прищучить, попилить. И всё это — с поразительной нелепостью и жестокостью.
Он может критиковать за то, что слишком сильно себя критикуешь. Может яростно ругать за ошибки, в которых ничего не смыслит (сегодня мем попался, где человек ломает барабан и подпись «это я, когда у меня не получается сделать за 10 минут то, что другие учатся делать 10 лет). То есть критикуем себя в том, что даже не знаем сколько времени занимает, чтоб научиться.. А еще он закатывает глаза с пафосом в моменты, когда было бы уместнее налить чаю и просто обнять. Он осуждает за то, что не особо-то и в твоих силах или желании изменить (сиськи там маленькие или нос курносый).И, конечно, обобщает и катастрофизирует (не сделала пару дел из списка — умрешь в бедности)
Если бы представить, что всё это говорит тебе живой человек, то получился бы… безумец. Без контакта с реальностью. Жестокий и растерянный. Как он обезумел? Почему? Ответ, думаю, у каждого свой и не простой..
Так как у внутреннего критика есть и здравомыслящая сторона:
Оберегать от излишней нагрузки и вовремя сказать: «Слушай, это, похоже, тебе не по силам». Держать в фокусе важные цели, и отказываться тех задач, что не ведут к цели. Постоянно мониторить и развивать себя — что ты умеешь, чего хочешь, на чём стоишь. Сомневаться, когда кто-то пытается навязать чужое. Не следовать расхожим шаблонам, проверять реальность на прочность, стоять на собственном мнении, и вообще его иметь.
Если бы у безумного критика забрать влияние и перенаправить его агрессию.. в здоровую агрессию, направленную на изменение обстоятельств. Если бы перенаправить его напор — из самоуничтожения в созидание, то было бы хорошо. Критик — хорошая фигура, когда под присмотром.. когда он не звучит исключительно карающим голосом, а выступает внутренним редактором, который поправит и поможет не сойти с пути.