Многие клиенты интересуются и спрашивают о видах терапии, которые я предлагаю. Есть целый ряд терапевтических подходов, стилей и техник, и я использую несколько направлений и часто сочетаю подходы в зависимости от потребностей и желаний клиента. Некоторые из этих терапевтических направлений перечислены ниже:
Экзистенциальный и гуманистический подходы к терапии. Это означает, что у меня конструктивный взгляд на человека, на его способность к росту и развитию. Гуманистические терапевты считают, что люди имеют естественную тенденцию к росту, здоровью, самореализации, и, как правило, больше обращают внимание клиента на «здесь и сейчас».
Когнитивно-поведенческая терапия – подчеркивает важность выявления и изменения неадекватных автоматических моделей мышления и поведения, которые могут быть причиной текущих проблем. Этот подход, как правило, имеет директивный и структурированный характер. Терапевт играет активную роль вместе с клиентом, часто дает домашние задания или рекомендуемую литературу. Когнитивно-поведенческая терапия показала свою высокую эффективность для ряда психологических проблем.
Межличностный подход тоже имеет важное значение в моей работе. Этот подход признает роль, которую играют отношения и межличностное взаимодействие в психологических проблемах. В фокусе внимания этой терапии цели межличностных событий, в том числе конфликтов, споров, смены социальных и семейных ролей, переживание тяжелого горя, которое переходит за рамки нормальной утраты.
Я признаю значение психодинамической терапии, известной как терапии, ориентированной на понимание, направленной на осознание клиентом того, как бессознательные процессы проявляются в нынешнем поведении человека. Этот подход позволяет сосредоточится на эмоциональных и поведенческих моделях, которые вызывают трудности и повторяются в важных отношениях. Цель психодинамической терапии растущее самоосознание клиентом этих моделей, и понимание как они влияют на настоящее поведение.
Кроме перечисленного я использую в работе арт-терапевтические инструменты (рисование, движение, голос), которые мне очень близки.
Пожалуй, самым важным является то, что мой подход обсуждается совместно с клиентом. Я запрашиваю Ваши предложения и замечания, вместе мы договаривается на время, необходимое для достижения Ваших целей в терапии, либо используем более гибкий подход, позволяющий продолжать терапию до того момента, пока Вы не почувствуете отсутствие необходимости делать это.
В любом случае я сделаю все возможное, чтобы работать в терапевтическом альянсе с Вами, чтобы мы могли получить эффективный терапевтический опыт, удовлетворение Ваших конкретных потребностей и достижение целей терапии.