Самостоятельно

В этом разделе вы можете воспользоваться материалами для самостоятельной работы.

Тесты

внутренний критик

Тест на определение Внутреннего Критика

Тест разработан Екатериной Сигитовой и опубликован в ее книге «Рецепт счастья. Принимайте себя три  раза в день». Там же есть много полезного о принятии себя и работе с Внутренним Критиком.

Вот, что Екатерина пишет о своем тесте: «Когда я подробно описывала Внутреннего Критика, я также придумала, как приблизительно измерить его «величину». Тест, к сожалению, пока не прошёл официальную валидацию, поэтому доверять ему на сто процентов нельзя. Но за это время протестировались несколько тысяч человек, и большинство подтвердили: проблема есть. Так что я предлагаю свой тест и вам.
Осторожно! Ваш Критик может мешать вам выбирать ответы искренне, подсказывая «правильные» вместо правдивых. Постарайтесь всё же его не слушать».

Кто я

Определение типа личности

Тест опубликован на сайте психологической службы «Точка Опоры»

Авторский тест поможет вам определить черты характера и понять причины собственных поступков и переживаний.
Результаты теста определяют вашу склонность к одному типу личности. В чистом виде эти типы встречаются редко, чаще в человеке совмещаются основной тип личности и дополнительные.

depression

Уровень депрессии

(шкала Э. Бека)

anxiety little

(шкала Э. Бека) 

Аутогенная тренировка

Курсы и вебинары

Создай себя

Аудиокурс «Создай себя»